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2020-02-27

福德娱乐平台登录独家报道:  “干什么?”  王文江立刻诧异的道:“这么近跑了三十四分钟?”  “我没教过什么人,但我也真的没教过你这么笨的徒弟,真的,真的,真的你太弱了!”  “人家四十公斤做三组卧推,你二十五公斤,做六个就推不动了,我就……我就服了!”  丹尼就像什么都没看见,杨逸赶快跟着叶明朝着饭店门口走去,等到了门口,叶明往四周看了看之后,随即骑上了一辆小摩托,然而就对着杨逸道:“你跟着我跑,我什么时候停你就什么时候停。”  叶明吐了口气,道:“我恨不得弄死他!现在的年轻人啊,条件太好,一个个养的跟猪似的,看着挺大个子,身体素质差的一塌糊涂。”  杨逸非常配合的伸出了舌头,拄着两个膝盖呼哧呼哧的喘气,虽然他听到叶明的怒骂之后立刻闭上了嘴。  从小到大,杨逸绝对是任何老师眼中最完美的学生,不管他学什么,不管他的老师是怎样的人,总之,能得到杨逸这样的学生绝对是每一个老师的辛运,因为教起来太省心了,太有成就感了。  “嗯,甩缆绳短的最多能甩一分半钟吧,深蹲最多能连续做五十个,再多腿都软了,卧推二十五公斤能举六下,最多六下。”  叶明吐了口气,道:“我恨不得弄死他!现在的年轻人啊,条件太好,一个个养的跟猪似的,看着挺大个子,身体素质差的一塌糊涂。”  杨逸立刻放松了手臂,让叶明帮他把杠铃放回了架子上。  丹尼就像什么都没看见,杨逸赶快跟着叶明朝着饭店门口走去,等到了门口,叶明往四周看了看之后,随即骑上了一辆小摩托,然而就对着杨逸道:“你跟着我跑,我什么时候停你就什么时候停。”  “半年就半年好了,慢慢来,我也很无奈啊……”  丹尼就像什么都没看见,杨逸赶快跟着叶明朝着饭店门口走去,等到了门口,叶明往四周看了看之后,随即骑上了一辆小摩托,然而就对着杨逸道:“你跟着我跑,我什么时候停你就什么时候停。”  连续说了好几个真的来强调自己的感受,叶明连连的摇着头,然后对着杨逸道:“停下,停下,停下吧。”  叶明一脸苦涩的道:“你要的是什么效果?咱们不说太离谱的,起码普通人你得能打上那么三四个吧?不求你练得跟哥哥一样壮,至少你得能说得过去吧?救你现在这状态,半年,起码半年。”  叶明无精打采的道:“跑过来的路上用了三十四分钟。”

福德娱乐平台登录独家报道:  杨逸立刻放松了手臂,让叶明帮他把杠铃放回了架子上。  王文江看着杨逸道:“你平时不运动的吗?”  杨逸只能拼尽全力开始跑,否则的话,别说被拉出十米远了,被彻底丢掉也是极有可能的。  全速跑了没有几分钟,杨逸就感觉自己的肺里好像是着了一团火,两条腿里就像是灌了铅。  “你教我,那我跑吧,明哥……”  “四十公斤……”  叶明拉着杨逸坐了起来,掰着手指头道:“我的数学不好啊,我们来算算,就你这力量你觉得能干吗?能干嘛!我一指头就能捅死你你信吗?是,只要你练起来肯定有进步,但是需要多久?咱们就算有三个月吧,三个月你能从现在的弱鸡状态变成个公鸡状态,可还是小鸡儿啊!”  “四十公斤……”  王文江径直走到了两人身边,他脸上还带着汗,随手擦了擦汗,对着叶明笑道:“怎么样?”  开始的时候,叶明骑着摩托的速度还不算很快,但是带着杨逸慢悠悠的跑了十分钟,在杨逸已经开始微微喘开粗气的时候,叶明却是突然加快了速度。  杨逸有些傻眼了,道:“这就开始?可是,刚吃完饭就剧烈运动不好吧?”  “人家四十公斤做三组卧推,你二十五公斤,做六个就推不动了,我就……我就服了!”  “嗯,甩缆绳短的最多能甩一分半钟吧,深蹲最多能连续做五十个,再多腿都软了,卧推二十五公斤能举六下,最多六下。”  正因为太聪明了,聪明到了天才的地步,所以杨逸从没有对学习产生过什么特殊的追求,也没有付出过什么特别的努力,因为什么都是一学就会,完全没有什么难度,那自然也就谈不上为之付出多大的努力了。  王文江看着杨逸道:“你平时不运动的吗?”  从小到大,杨逸绝对是任何老师眼中最完美的学生,不管他学什么,不管他的老师是怎样的人,总之,能得到杨逸这样的学生绝对是每一个老师的辛运,因为教起来太省心了,太有成就感了。  “嗯,甩缆绳短的最多能甩一分半钟吧,深蹲最多能连续做五十个,再多腿都软了,卧推二十五公斤能举六下,最多六下。”

福德娱乐平台登录独家报道:  “打篮球。”  训练这就开始了,正式开始了,根本没有给杨逸一个适应的机会。  全速跑了没有几分钟,杨逸就感觉自己的肺里好像是着了一团火,两条腿里就像是灌了铅。  “打篮球。”  发动了踏板小摩托,叶明骑着摩托跑了起来,而杨逸就只能赶快在后面跟着跑了起来。  王文江看着杨逸道:“你平时不运动的吗?”  “这才跑了多远你就累的像条狗一样了……”  “人家四十公斤做三组卧推,你二十五公斤,做六个就推不动了,我就……我就服了!”  王文江愁眉苦脸的道:“这可怎么教?这怎么弄?太弱了啊,练格斗有什么意义,人家站着让你打你也打不动啊。”  叶明无精打采的道:“跑过来的路上用了三十四分钟。”  “这才跑了多远你就累的像条狗一样了……”  开始的时候,叶明骑着摩托的速度还不算很快,但是带着杨逸慢悠悠的跑了十分钟,在杨逸已经开始微微喘开粗气的时候,叶明却是突然加快了速度。  发动了踏板小摩托,叶明骑着摩托跑了起来,而杨逸就只能赶快在后面跟着跑了起来。  从小到大,杨逸绝对是任何老师眼中最完美的学生,不管他学什么,不管他的老师是怎样的人,总之,能得到杨逸这样的学生绝对是每一个老师的辛运,因为教起来太省心了,太有成就感了。  全速跑了没有几分钟,杨逸就感觉自己的肺里好像是着了一团火,两条腿里就像是灌了铅。  杨逸立刻放松了手臂,让叶明帮他把杠铃放回了架子上。

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